サッカー選手への道 #2 インサイドを特訓するのだ！

前回の記事から2回ほど、サッカー練習に参加してます。その時の練習内容をお届けします。

どうぞゆっくりみてください🙏

皆さんこんにちは。タイセーです。突然ですが、ぼくは実はサッカーをやっています。今日から練習内容を書こうと思います。なぜなら皆さんにも練習内容を知ってサッカーをやりたくなってほしいからです。あと、ぼくの練習にぼくが緊張感を出してやるためです。...

3/5の練習メニュー

インサイドで小刻みにボールを運んで、次の人にパス
マーカーをジグザグに通ってボールを運んで、次の人にパス
横並びになったマーカーを避けてボールを運んで、次の人にパス
パス&シュート
ミニ試合

感想と次に向けて

インサイドで小刻みにボールを運ぶのが、意外と難しく強く蹴りすぎたりもしました。次はインサイドでこきざみにもっとはやくうごけるようになりたいです。

ミニ試合では何回かボールが取れて嬉しかったです。まだここの場所に通い始めたばかりなので、知り合いも少なく、コミュニケーションが取りにくいのがちょっと辛かったです。次はもっと積極的に話しかけたりしてみたいです。

3/12の練習メニュー

マーカーの間を足を開いて閉じてジャンプで移動、コーチと高速パス
2列が向かい合って、交互にパス練習
2名で組んで、ボールを受け取った人がもう1人のガードをくぐりつつシュート
ドリブルしながら尻尾取りゲーム
マーカーを小刻みにステップしながら走り抜けて、最後にシュート
3vs2でのミニ試合
大勢でのミニ試合

感想と次に向けて

ドリブルしながら尻尾取りゲームでは、尻尾を取るために絶対に動かなければいけないようになっておりドリブルが鍛えられました。これまでよくやってきたボール出しゲーム（枠の中でみんなボールを守りながら他の人のボールを枠の外へ出すゲーム）では、みんな動かなくなってしまったり、ボールから離れてしまってゲームにならないので、これはいいやり方だと思いました。

今回は自分から挨拶したり話しかけたりして、色んな人と交流することができて嬉しかったです。

大勢でのミニ試合ではエースの子をマークしていたら「Don’t follow me」と英語で言われました（笑）次は気づかれないようにマークをしようと思います。

全体を見てボールの流れを予測することも大事だと気づきました。また、人にパスをすることを意識してみたいです。