こんにちは、タイセーです。
みなさん、棗（ナツメ）という果物を知っていますか？
今が旬、棗（ナツメ）について
棗は1月から3月に収穫を迎え、栄養価が高い果物です。果肉がとても瑞々しくシャキシャキで梨のような食感です。
ビタミンC、ビタミン1ビタミン2を豊富に含んでいます。特にビタミンCが豊富に含まれているので肌にいいです。
台湾に来た時にはぜひ食べてみてください。きっと気に入るはずです！
ただ糖尿病の方には注意が必要で、糖尿病の方以外も食べ過ぎはやめたほうがいいと思います。消化不良や血糖値の上昇などの副作用が出る場合があります。
台灣水果旅行｜農業易遊網
台灣素有水果王國的美譽，一年四季都能嘗到各式水果，走一趟寶島，來享受採果樂趣。
ezgo.ardswc.gov.tw
栄養価が高いなつめ(ナツメ/棗)の食べ方や効能、おすすめ商品を紹介
栄養価が高い『棗(なつめ/ナツメ)』の食べ方や効能、おすすめ商品をご紹介します。 なつめは、アジアを中心に古くから食用および薬用として利用されている果実です。古くから生薬や菓子の材料として重用され“世界三大美女”として名高い楊貴妃も欠かさず...
asiasunshinemarket.com
どうやって食べるの？
ぼくの家では皮ごと丸齧りにしています。
手軽に食べれるため、おやつにしたり、お弁当に入れたりもできます。特にお弁当には、ゴロンと入れれば食べられるので「とても楽ちん」とお母さんに好評です。
タネは梅に似ていて、5円玉くらいの大きさのものが一つ入っています。今、果肉をきれいにとって、水に浸しています。しばらくしたら、土に埋めてみたいです。
今日の中文
台湾のフルーツの中で、一番ナツメが好きです。
在台灣的水果裡，我最喜歡棗子。
（ザイˋ タイワン ダ シュイグォˇ リˇ、 ウォˇ ズイˋ シーˇファンˉ ザオˇズ˙。）
タイセー
ではまた！
コメント